距離:12.8km 所要時間:約7時間(天水山までのアプローチトレイルは含まず)
このセクションはほとんど手のついていない自然を感じることができ、野々海池周辺ではブナの巨木が数多く残る。野々海湿原やその周辺には貴重な植物も自生している。雪解け直後は、イワウチワの花々が咲き誇り、紅葉時期にはブナの紅葉が非常に美しく、どこを取っても撮影したくなるポイントが多いセクションである。
section5・6の起点。国道403号線と交差し、駐車スペースは1,2台程度。峠では車両の転回不可。峠から新潟側に歩いて10分ほどの箇所に大型駐車場あり。
車両でのアクセス可能だが、駐車スペースは狭い(3台ほど駐車可)。春には倒木や土砂崩れによる通行止めが多い。
長野県側からは車両でのアクセス可能だが、新潟県側が土砂崩れにより通行止めの状態。野々海キャンプ場へのアプローチはここが至近。
section6の起点。眺望はあまり効かない。天水山松之山登山口まで下りで45分程度。
3台程度の駐車スペースあり。バイオトイレあり。